10月｢こころの健康ラジオ｣のテーマは｢セルフケアマインドフルネス｣

今年8月からスタートした久留米市保健所 保健予防課の｢こころの健康ラジオ｣。番組では仕事や学校、家庭、人間関係などでストレスを抱えた皆さんに寄り添い、解決に向けたきっかけになるような情報をお届けしています。2回目となる10月は産業医科大学で睡眠生体リズムやメンタルヘルスが専門の丸山先生に｢セルフケアマインドフルネス｣についてうかがいます。自分の精神状態に意識を向けて、ストレスを軽減するケアについてアドバイスを伺います。

＜放送日時＞
10月6日(木)12:45
※以降10月の木曜日同時間に再放送